Những tác hại của nước ép cần tây bạn cần biết để phòng tránh

Nước ép cần tây được coi là một thức uống lành mạnh và giàu dinh dưỡng. Nó có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa rối loạn hệ tiêu hoá,… Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều nước ép cần tây cũng có thể gây hại đến sức khỏe của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những tác hại của nước ép cần tây nhé.

Những tác hại của nước ép cần tây

Không thể phủ nhận nước ép cần tây mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nếu sử dụng quá nhiều sẽ dẫn đến một số tác hại như sau: 

  • Giảm khả năng sinh sản: 

Các chuyên gia chỉ ra rằng, nếu nam giới thường xuyên uống nước ép cần tây với liều lượng lớn sẽ khiến làm giảm khả năng sinh sản. Bởi hoạt chất apigenin trong cần tây có khả năng ảnh hưởng đến việc xuất tinh trùng. 

tac hai cua nuoc ep can tay voi nam gioi

  • Tăng huyết áp: 

Các chuyên gia khuyến nghị, nếu mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng khoảng dưới 2.300mg natri để kiểm soát huyết áp. Trong khi đó, thông thường 1 ly nước ép 236g cần tây có thể chứa khoảng 189mg natri. Nếu uống quá nhiều nước cần tây, một lượng lớn muốn trong nước ép cần tây khiến cho nó có thể gây tăng huyết áp. Điều này đặc biệt nguy hiểm đối với những người có tiền sử về huyết áp cao.

  • Khiến da nhạy cảm dưới tia UV: 

Chất psoralen có trong cần tây rất nhạy với ánh sáng mặt trời. Do đó, nếu uống nhiều nước ép cần tây sẽ làm tăng độ nhạy cảm của da với các tia cực tím, khiến da dễ bị cháy nắng, đen sạm. Đặc biệt với những ai đang mắc các bệnh về da liễu như lở loét, vẩy nến, dị ứng… sẽ càng bị tăng nguy cơ viêm da, những vết mẩn đỏ hay trình trạng ngứa sẽ ngày càng nghiêm trọng. 

  • Gây dị ứng thực phẩm:

Với những ai dị ứng với cần tây, nếu sử dụng nước ép cần tây sẽ dẫn đến tình trạng dị ứng. Nhẹ thì có thể là bị sưng mặt, buồn nôn, chóng mặt, đau bụng, phát ban. Nặng có thể bị tụt huyết áp, khó thở, ngất xỉu, thậm chí là bị sốc phản vệ và dẫn đến tử vong. 

tac hai cua nuoc ep can tay

  • Nguy cơ bị bệnh bướu cổ: 

Uống nhiều nước ép cần tây có nguy cơ tăng khả năng mắc bệnh bướu cổ. Bởi trong cần tây có chứa goitrogen, hoạt chất này gây tác động xấu đến hoạt động của i-ốt trong tuyến giáp. Hậu quả là khiến cơ thể thiếu hụt i-ốt và gây bệnh bướu cổ. 

  • Có nguy cơ bị sảy thai: 

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cần tây có thể gây chảy máu và co thắt cổ tử cung. Phụ nữ đang mang thai nếu uống nước ép cần tây nhiều và thường xuyên có thể gây sảy thai hoặc sinh non. 

  • Gây ra các vấn đề về thận: 

Nước ép cần tây tươi chứa hàm lượng lớn muốn natri. Do đó, nếu uống quá nhiều sẽ gây ra tình trạng ứ nước trong cơ thể. Không chỉ vậy, nước ép cần tây còn có tác dụng lợi tiểu, do đó những người đang mắc các bệnh lý về thận càng nên cẩn trọng không uống loại nước ép này nhiều. Bởi nó có thể gây căng thẳng cho thận và khiến thận bị suy giảm chức năng. 

tac hai nuoc ep can tay

  • Ảnh hưởng tới phẫu thuật: 

Nhiều nghiên cứu cho thấy, rau cần tây khi kết hợp với thuốc mê hoặc các loại thuốc khác sau phẫu thuật sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh trung ương. Theo đó, bạn không nên uống nước ép cần tây trước và sau khi phẫu thuật. Ít nhất là không nên uống nước ép cần tây trước 2 tuần trước khi thực hiện phẫu thuật. 

  • Gây rối loạn nhịp tim:

Vì nước ép cần tây chứa một lượng lớn kali, điều này khiến cho nó có thể gây rối loạn nhịp tim khi sử dụng quá nhiều. Vì vậy, nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tim hoặc nhịp tim không ổn định, bạn nên hạn chế việc sử dụng loại nước ép này. 

>>> Xem thêm: Những người không nên uống cần tây

Uống nước ép cần tây bao nhiêu là đủ?

Với người có thể trạng khỏe mạnh, lượng nước ép cần tây nguyên chất tốt nhất mà mỗi người nên dùng khoảng 250 – 500ml mỗi ngày. Bạn nên ưu tiên uống vào buổi sáng trước khi thức dậy, để đảm bảo cơ thể tiêu hóa dễ dàng và hấp thu tốt nhất các dinh dưỡng từ cần tây. 

Nếu muốn sử dụng nước ép cần tây như một thức uống giải khát, bạn hãy chia lượng uống trong ngày thành các lần nhỏ và không nên sử dụng quá nhiều trong một lần.

Kết luận

Tóm lại, nước ép cần tây là một thức uống giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng quá nhiều, nó cũng có thể gây tác hại đến sức khỏe của bạn. 

Thông qua bài viết này, Sparta Việt hi vọng bạn đã nắm vững được các tác hại của nước ép cần tây và biết nên uống tối đa là bao nhiêu mỗi ngày để hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau khi sử dụng nước ép cần tây, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và giải đáp thắc mắc nhé!

Rate this post