Người hướng nội là gì? Đặc điểm nhận diện người hướng nội

Trong bối cảnh xã hội ngày càng chú trọng đến sự năng động và giao tiếp xã hội. Tuy nhiên người hướng nội lại là kiểu người đang đi ngược lại với tính cách này và có tâm lý độc đáo. Trong bài viết này Sparta Việt sẽ cùng tìm hiểu cụ thể người hướng nội là gì? từ đó giúp bạn hiểu rõ hơn về cách họ tư duy, xử lý các mối quan hệ và cách mà họ đang đóng góp tích cực vào xã hội ngày này nhé. 

Hướng nội là gì?

Hướng nội thường được dùng để mô tả tính cách hoặc phong cách sống của một người có xu hướng thích làm việc một mình. Họ thường có sự tập trung vào sự phát triển cá nhân, thích tự tìm hiểu và có khả năng tự quyết định hơn là tham gia vào nhóm lớn. 

Người hướng nội sống kín đáo, dè dặt, họ ít nói và ít hòa đồng. Họ có xu hướng tập trung vào thế giới nội tâm của mình, thích suy nghĩ và cảm nhận hơn là giao tiếp và tương tác với người khác. Họ không thích tham gia vào các hoạt động xã hội, không phải là họ ngại giao tiếp mà đôi khi chỉ đơn giản là họ cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức khi phải tiếp xúc với nhiều người. 

Hướng nội có phải do gen di truyền không?

Tính cách hướng nội có liên quan chặt chẽ đến yếu tố di truyền. Nhiều nghiên cứu về di truyền học đã chỉ ra rằng gen cho phép phản ứng với dopamine, từ đó hình thành tính cách của mỗi người. 

Trong đó dopamine là một loại hormone gắn liền với cảm giác hạnh phúc và phấn kích. Thực tế thì người hướng nội và người hướng ngoại đều có một lượng dopamine có sẵn như nhau. Sự khác biệt ở đây là hoạt động dopamine của người hướng ngoại sẽ chủ động hơn so với người hướng nội. 

Tuy nhiên, cũng không thể phủ nhận tích cách hướng nội còn được hình thành thông qua môi trường sống và trải nghiệm cá nhân. Chẳng hạn như một đứa trẻ từng chịu quá nhiều tổn thương về mặt tinh thần thì sau nhiều năm nó sẽ trở nên hướng nội hơn. 

Như vậy gen di truyền chỉ là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến tích cách của con người và không thể giải thích cho toàn bộ tính cách của một con người. 

>>> Xem thêm: Hướng ngoại là gì?

Đặc điểm tính cách của người hướng nội

Vậy người hướng ngoại là người như thế nào? Có thể mô tả một người người hướng nội sẽ có các đặc điểm tính cách chung như sau: 

• Tìm kiếm sự cô đơn: Người hướng nội thường thích có khoảng thời gian riêng tư để nghỉ ngơi, suy nghĩ và làm những hoạt động mà họ thích một mình. 
• Thích làm việc một mình: Người hướng nội thường tự chủ và có khả năng làm việc một mình mà không cần sự trợ giúp từ người khác. Mặc dù vậy, điều này không có nghĩa là họ không thể làm việc nhóm, họ vẫn có thể thể hiện khả năng này khi cần thiết. 
• Ít năng lượng khi ở đám đông: Trong đám đông, người hướng nội không thích tạo sự chú ý với người khác. Họ thích cuộc sống giống như một “bóng mờ”, nói ít và ưu tiên cho việc lắng nghe. Họ cảm thấy kiệt sức sau các sự kiện tụ tập nhiều người và thường có xu hướng lảng tránh các buổi tụ tập, hội họp. 

• Chỉ chia sẻ với người thật sự thân thiết: Người hướng nội khá ít bạn. Họ chủ chương tìm kiếm các mối quan hệ chân thành và sâu sắc. Ưu tiên gắn bó với các mối quan hệ lâu năm và có sự tin tưởng nhất định. Chỉ khi đó họ mới sẵn sàng dãi bày tâm sự của mình. 
• Là người có óc tò mò: Người hướng nội thường dành nhiều thời gian để suy nghĩ trước khi quyết định một vấn đề nào đó. Họ cũng là người hay mơ mộng, có óc suy nghĩ phong phú và sống động. 
• Thích viết hơn nói: Họ thích viết ra những suy nghĩ của bản thân hơn là nói với một người khác. Khi giao tiếp, họ là người cẩn trọng trong từng lời nói. Nếu phải đưa ra quyết định trong cuộc nói chuyện, người hướng nội sẽ cần một chút thời gian để cân nhắc, suy nghĩ kỹ càng. 

Sở thích của người hướng nội

Người hướng nội thường có những sở thích và hoạt động phản ánh tính cách của họ, thường là những hoạt động có tính chất cá nhân. Dưới đây là một số sở thích phổ biến của người hướng nội:

• Đọc sách: Người hướng nội thường thích đọc sách, trải nghiệm những câu chuyện và khám phá kiến thức một mình.
• Nghe nhạc: Âm nhạc có thể là một phương tiện giúp họ tận hưởng thời gian một mình và thư giãn.
• Viết: Viết nhật ký, blog, hoặc sáng tác văn thơ là một cách tốt để họ thể hiện suy nghĩ và cảm xúc của mình.
• Nghệ thuật và sáng tạo: Vẽ, họa, làm đồ thủ công, hay thậm chí là viết nhạc là những hoạt động sáng tạo mà người hướng nội thường thích.
• Thiền và yoga: Các hoạt động như thiền và yoga giúp họ giữ được sự tĩnh lặng và thư giãn.
• Thể thao cá nhân: Những hoạt động như đi bộ, đạp xe, hoặc chạy bộ một mình có thể là cách tốt để họ giữ được sức khỏe và tâm hồn.
• Chơi game: Chơi game trí tuệ hoặc các trò chơi đối kháng trực tuyến là một cách giải trí tốt cho người hướng nội.
• Nghiên cứu và học hỏi: Thích nghiên cứu và học hỏi về những đề tài mà họ quan tâm.

Ưu điểm của người hướng nội

Với tính cách đặc biệt của mình, người hướng nội sẽ có các ưu điểm như sau: 

• Tự lực: Vì giỏi làm việc một mình do đó người hướng nội là người rất chủ động và độc lập trong cuộc sống. Họ gần như có thể tự giải quyết vấn đề của mình mà không cần phải phụ thuộc, dựa dẫm vào người khác. 
• Sáng tạo: Người hướng nội dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và suy nghĩ cá nhân. Họ có thể phát triển ý tưởng mới và tiếp cận vấn đề một cách độc đáo. 
• Tập trung: Người hướng nội thường có khả năng tập trung cao vào công việc hoặc mục tiêu của mình mà không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố xung quanh. Sự tập trung vào nội tâm giúp họ hiểu rõ bản thân. Từ đó giúp họ có thể có các sự lựa chọn phù hợp, biết cách phát triển các điểm mạnh của bản thân. 
• Tư duy cẩn thận: Người hướng nội có thể không giỏi trong việc đưa ra quyết định nhanh chóng. Nhưng cũng nhờ bởi khả năng suy nghĩ cẩn thận trong mọi vấn đề giúp họ ít mắc sai lầm. 
• Lắng nghe tốt: Người hướng nội là người có khả năng lắng nghe tốt, quan tâm đến những người xung quanh và có khả năng thấu hiểu cảm xúc của người khác. 

Nhược điểm của người hướng nội

Bên cạnh các ưu điểm thì tính cách của người hướng nội cũng có các nhược điểm và thách thức riêng. Điển hình như: 

• Khó khăn trong giao tiếp xã hội: Vì rất ít khi tương tác với xã hội nên người hướng nội có thể thiếu kinh nghiệm sống và khả năng giải quyết các vấn đề xã hội. Do đó mà người hướng nội thường gặp khó khăn khi phải tương tác với người lạ, hay phải giao tiếp trong các tình huống xã hội phức tạp. 
• Khó chia sẻ cảm xúc: Mặc dù họ có thể lắng nghe tốt nhưng người hướng nội thường gặp khó khăn khi chia sẻ cảm xúc cá nhân. Những lúc gặp vấn đề của riêng mình, họ rất khó giãi bày với người khác, đặc biệt là với những người mới quen hoặc không tin tưởng. 
• Rủi ro bị cô lập: Nếu họ không giữ một sự cân bằng tốt giữa thời gian một mình và thời gian dành cho các hoạt động xã hội, họ có thể dễ dàng rơi vào tình trang cô lập và cảm giác không kết nối với xã hội. 

Kết luận

Trên đây là toàn bộ thông tin lý giải người hướng nội là gì. Tóm lại, với những người hướng nội, họ chọn cuộc sống đơn lẻ, không ồn ào. Song với tính cách này cũng cho họ một khả năng sáng tạo tuyệt vời. Nếu có người thân, bạn bè hay đồng nghiệp là người hướng nội, hy vọng thông qua bài viết đã giúp bạn hiểu hơn về tính cách người hướng nội và biết cách chung sống hòa bình nhất với họ nhé.